12时辰经络养生法则1-贵宾会养生会所 <span styl" />

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12时辰经络养生法则1

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在中医学中,一天的时间被分为12时辰,所以要想使用中医养生方式,便可以从12时辰开始入手,在不同的时间点中使用不同的方式。

经络养生既操作简便又实用,有健康问题可以疏通14条经络便可以解决,是人体调控的总开关。经络养生讲究清、调、补。清--分清体质与症状,清除体中的垃圾。调--调节身体的机能,主要是调节人体免疫机能。补--根据寒症与热症的辨认施法,以便补充均衡的营养,进而使身体达到平衡的状态。

卯时上厕所:5:00---7:00大肠经,这是大肠经活跃的好时间,肺将充足新鲜的血液遍布全身,接着促进大肠经进入兴奋的状态,以便完成吸收食物中的水分与营养,排渣滓的过程。

经络养生法则:赶快起床,起床之后喝杯温开水,之后奔进厕所将一天的废物,排泄出去。

辰时勿忘吃早餐:7:00---9:00胃经,胃已经等了一个晚上,已经饿得慌此时它已睡醒,因此此时吃早餐会尽全力消化。若胃火过盛,嘴唇干,重则会引起唇裂或是生疮。

此时吃早饭,若不填饱,会分泌胃酸。饿久了,会胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等。

巳时喝六杯水:9:00---11:00脾经,此时的脾经旺盛,脾是消化、吸收、排屑的总调度,同时还是人体血液的统领。脾的功能好,且吸收消化好、血的质量好,因此嘴唇是红润的。否则嘴唇白或暗。

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